August 18th, 2008 par *Mymy*

J’ai repris 3 lbs. Merde. Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas pesé faut dire (au minimum deux mois!). Mais ça ne devrait pas tarder à descendre car je ne bois plus du tout de liqueur! Peu importe la saveur! Depuis la journée où j’ai décidé de ne plus en boire, je n’en ai pas bu une seule goutte. 

Mais pas mon chum. Il a pas su tenir sa parole! Il boit du 7up et de l’orangeade quand il travaille au dépanneur. Et lorsqu’on est allé souper au resto vendredi passé, il s’est pris du Coke!!! J’étais furax!!! Je m’efforce de ne pas en prendre et lui se le permet sans réfléchir… Il a dit qu’il avait oublié de ne pas en prendre, par habitude… Ouin mais c’est chiant pour moi. En tout cas. C’est lui qui en a du pire faut dire… Moi je tiens le coup, c’est ça l’important!

August 12th, 2008 par Elyianha

Samedi matin : 115.5 lbs
Dimanche matin : 117.5 lbs!!

Après 7h de marche et une SALADE comme repas!
Non mais c quoi là!!!
Ok c’était une bonne grosse salade avec des ti morceau de poulet et 2 pains bruchetta pour entré.. mais quand même!!! 2lbs de plus??

p.s. j’adoooooooooooore le nouveau layout!! Ca fait tellement “moi aussi je veux être belle, mince et en santé!”

August 12th, 2008 par Dédé

* Allume le spot qui flash rouge et l’allarme *

La c’est pire que pire. Ça fesait un bon bout que je ne m’étais pas pesée mais je ne m’attendais pas à ce résultat.
Ça peut pas être si pire que sa, me suis-je dis avant d’embarquer sur la balance ce matin.
QUOI !, comment-ça 8 livres plus 0_o

Panique total se matin à 6:30, ça réveille mal en titi.
La, je savais plus quoi manger pour déjeuner, et moi qui croyais qui restait juste des pogos comme lunch pour se midi, ma te dire que j’ai trouver autre chose. Tites biscottes, viande froide, fromage et cocombre, c’est pas le meilleur diner que j’ai eu, mais c’est déja mieu que des pogos. J’aurais bien fait une salade, mais manque de temps.

Je regrette la pizza que j’ai fais livrer dimanche soir, par paresse. Mon père pardonnez moi … lol.
Et le curé répondit: Comme punition ton nouveau but final sera de 60 livres, kin, dans les dents la grande.
Et je parti en pleurant …

P.S C’est beau le nouveau Layout, mais le titre le l’alignerais a gauche ;P

August 11th, 2008 par *Mymy*

Ça fait exactement 10 jours que je n’ai pas bu une seule goûte de liqueur!!! Peu importe la saveur! Je ne bois que du jus, du lait et de l’eau (bon, et quelques bières, avouons-le! lol ).

Au risque d’avoir l’air stupide, c’est assez difficile de décrocher de cette «drogue» liquide. On dirait que ça affecte mon humeur et mon énergie. Je me sens toute molle parfois et j’ai des sautes d’humeur inexpliquées (et ce n’est pas des SPM). Mais c’est un peu moins pire depuis quelques jours. Au début, c’était horrible! Tsé, avoir le goût d’arracher la tête de tout le monde pour aucune raison?!.. En tout cas. Au moins, ça s’améliore!

August 9th, 2008 par Elyianha

Mine de rien, j’ai commencé y’a deux semaines environs à 118 lbs, et me voilà ce matin à 115.5 lbs!

Je me suis dit que c’était une bonne idée d’inscrire ici les principe du régime ADAMO pour les personne du groupe O.
Comme dans tout, faut en prendre et en laissé. Moi je dirait que je tient ce régime à 80%, sinon 90%.
Je mange autant qu’avant, je ne fait que changer mon menu!

Aliments favorables :

• Boeuf, poulet, poisson, oeuf, soya, mouton, agneau, veau et autre gibier à poil (à fourrure si vous préférez ), sol brochet, truite
• Mollusque, crustacé,  algue
• Légumes vert, brocoli, navet (et non rutabaga, le navet à une chair blanche, pas jaune ), patate douce, poivron rouge
• Fines herbes, pisselit, persil
• Noix, graines
• Peu de fruits, figue, prunes, pruneau, ananas
• Seigle, sarasin, riz, kinoa, kamut, blé germé
• Huile d’olive, huile de graine de lin, jus de citron
• Épinard, artichaut, betrave, chicoré, chou frisé, chou rave
• Ail, oignon jaune et rouge, poireau
• Eau, thé, vin rouge
• Trucs bio

Aliments neutre

• Volail, fruits de mer
• Huile de sésame
• Amade, graine de sésame et de tournesol, noisette
• Fèves et pois, aneth, asperge, carrotte, comcombre et courge, laitue, olives verte, piment, rutabaga, tomate
• Biscotte de seigle
• Farine d’orge, de riz, de sarasin et de seigle
• Pain de soja, de millet,de riz, de seigle
• Riz blanc, basmati et complet
• Échalotte
• Abricot, banane, cerise, citron, framboise, kiwi, mangue, pèche, pomme, raisin.

Aliments à éliminer

• Arachides, légumineuses, beurre d’arachide, graine de pavot, haricot, lentille.
• Blé (complet ou rafiné) , maïs, couscous, farine, corn flake, farine d’avoine, de blé ou de maïs, avoine, pain multigrain, pain complet
• Orange, fraise, rubarbe, clémentine, mûre, noix de coco
• Produits laitier
• Sucre
• Alcool (fort et bière), café, eau du robinet (qui aurait un genre deminéraux pas bon pour nous dedans)
• Porc (donc jambon et baon inclu), oie
• Huile d’arachide, huile de maïs
• Pâtes
• Champignon, chou, chou de bruxelle, rouge et chinois, chou-fleur, olive noire, shitaké, patate

August 8th, 2008 par Dédé

Et voilà c’est fait, et retenez moi si je recule car il faut que je tienne bon.
Ce blog m’apparais comme un contrat, avec moi même et vous êtes les témoins. C’est ce qui me rend nerveuse. Mais bon, maintenant, on fait une liste :

- Reploguer le vélo stationnaire
- Recommencer à jouer à DDR ( ça peut aider )
- S’inscrire au Badminton
- Ça pourrait être une idée de recommencer la danse
- Barrer chip, et cochonnerie habituelle ( mais peut se gâter de temps à autre 0_O )
- Diminuer pâtes et pain
- Augmenter les légumes ( ça va être dure, moi qui est alimentairement difficile )
- Et autres qui pourrait être favorable pour réussir…

Bon, y me reste plus qu’une seule pointe de gâteau au carrotte, il n’y a plus de chip dans l’armoir, les biscuits au pipite de chocolat, ça il en reste beaucoup mais je suis capable de m’en passer ( heureusement ils ne sont pas super bon ;P ). Je devrais m’y mettre en fin de semaine, j’aurais bien voullu allez prendre une marche aujourd’hui mais les conditions sont vraiment merdique.

 Et voilà, c’est parti …

August 4th, 2008 par Elyianha

Je prends tous les moyen pour me motivé.. je DOIS perdre mes 15 lbs d’ici début novembre.
Je vous le dit! Le 1er novembre 2008 je pèserai 100 lbs!

Je me bat depuis 9 mois avec ces maudit 15 lbs de trop là..
Je prends du poids sans raison apparente, alors que je surveille mon alimentation, bouge et boit beaucoup d’eau (Y’a de quoi se tirer une balle!!)

J’ai essayer pendant 2 semaines le régime ADAMO selon mon groupe sanguin, et j’ai perdu 2 lbs durant ces 2 semaine (que j’ai vite repris parce qu’on a eu de la visite et bon on a manger beaucoup dans les resto..) mais au moins j’ai la confirmation que ça fonctionne!

Ce régime (et non diète) se comporte surtout de riz, légumes (verts surtout) et viande rouge.
Nourriture à proscrire : Blé, avoine, porc… entre autre!

Moi qui était une grande consommatrice de pate alimentaire et de porc
Maintenant j’ai du pain “sans farine” fait de blé germé (c’est le seul blé que je suis authorizer à manger, le blé germer) et du lin.
J’ai garder le poulet qui est un aliment neutre et j’achête maintenant du boeuf pour mes diner, car mon copain ne peut en manger.
Merci l’Univers pour la diversité ethnique d’Edmonton, nous avons une grande épicerie asiatique, fantastique pour les pâtes et vermicelles de riz!

Voilà.. c’est à peu près ça mon intro

August 2nd, 2008 par *Mymy*

Depuis mon dernier billet, j’ai bu environ trois moyens verres de Pepsi. Pas plus! Et vous savez quoi? Toni et moi sommes allé faire l’épicerie aujourd’hui… Le Pepsi était sur la liste de nos achats (c’est lui qui l’a écrit, pas moi!) et lorsque nous sommes arrivé dans la rangée, j’ai regardé Toni et je lui ai tout simplement dit : «On devrait acheter des bouteilles d’eau au lieu du Pepsi. Comme on faisait avant.» et il fut totalement d’accord avec moi! Il m’a même proposé un pacte comme quoi on ne doit plus boire de Pepsi (ou de Coca Cola, ou toute forme de liqueur noire) même au resto. On s’est entendu qu’on achèterait plus de liqueur chez nous (peu importe la saveur) mais qu’au restaurant, on se donne le droit de prendre de l’orangeade, du 7up ou du Sprite. Sauf que préférablement, lorsque possible, on devrait prendre du jus ou de l’eau.

C’est une maudite bonne affaire tout ça! Je ne pensais pas que Toni serait d’accord pour qu’on arrête d’en acheter. Voilà une bonne chose de faite!

Suffit de ne pas succomber à la tentation maintenant…

July 30th, 2008 par *Mymy*

Oui. Je suis une Pepsi addicted! C’est une vraie drogue sous forme de liquide noir pétillant…

Je n’en ai plus depuis hier soir… J’en aurais voulu pour ce midi mais je n’en ai plus du tout. Et je n’ai pas un rond pour aller en acheter. Alors je rage! Vraiment comme une droguée en manque! C’est tellement pathétique mais c’est plus fort que moi. Je sais que le sucre et la caféine qu’il y a là-dedans rend mon corps accroc… C’est un de mes rares vices… Je ne bois pas de café, je ne fume pas la cigarette… Mais je bois du fucking Pepsi.

Je sais que je devrais boire du jus et/ou de l’eau (mais surtout de l’eau). Mais je n’aime pas boire de l’eau. Sauf quand je me déshydrate ou quand je fais du vélo. C’est incolore, inodore, sans goût, sans fun finalement… Seule chose intéressante, c’est rafraîchissant. That’s it. Je n’ai jamais mangé en buvant de l’eau dans toute ma sainte vie. Quand je m’essaie à en boire avec de la nourriture, mon cerveau est comme : «Youhou??! Le goût??!» et je me prend de la foutue liqueur.

Il faudrait vraiment que je me défasse de cette addiction… Connaissez-vous des trucs?!? Je suis désespérée…

July 15th, 2008 par Mary

Avant de me lancer, j’ai besoin de quelques trucs et bidules. Non c’est bête mais aller courir avec un équipement inapproprié, je crois que je ne ferai pas beaucoup de progrès.

Un petit détour par un grand magasin afin d’acheter des écouteurs, des piles et quelques morceaux de vêtements et je pourrai enfin commencer.

Je déteste le magasinage mais là je dois dire que j’ai hâte, rien que pour voir si ce machin de perdre 10kg en 10 semaines est possible sans le régime qui vient avec.

Je m’explique. J’ai trouvé sur un site de jogging, de la musique et un programme tout simple. Il vient avec un régime mais je n’ai pas le temps ni les moyens de faire se régime. Je n’ai déjà pas le temps de manger ni l’envie alors si je dois en plus faire des régimes avec de la viande comme-ci et des légumes comme-ça certain jour et pas d’autre je ne m’en sortirais pas.
Ceci étant, le plan “je m’affame” ne fonctionne pas non plus ( je le dis pour celles qui seraient tenter )
Je mange 1 fois par jour, le soir, en même temps que le reste de la maison. Des pâtes, de la viande ou que sais-je encore mais rien à faire, on ne maigrit pas pour autant. Pour peu que je me nourrisse uniquement de nesquick et c’est bon, j’engraisse quand même ! C’est dépriment je vous assure.

J’espère que le programme fonctionnera quand même, c’est supposé fonctionner comme tout régime : une espèce de chimie entre le sport et la nourriture mais malgré toute ma bonne volonté, le régime, il n’est pas possible. Et puis généralement ça inclue du poisson et moi j’aime pas ça !

Mais bon ! On va commencer par la base : les fringues, les écouteurs, les piles et éventuellement une balance. Oui, je n’ai pas ça. D’ailleurs j’hésite parce que lorsque je perds du poids je le sais mais bon, c’est toujours utile !

Maintenant, je croise les doigts pour trouver le temps de passer au magasin cette semaine.